top of page

3 Ergebnisse gefunden für „“

  • Gute Führung beginnt mit Selbstführung: Warum sie für Transformationen entscheidend ist

    Führungskräfte stehen auch 2025 vor einem gewaltigen Spagat : Sie sollen inspirieren, Stabilität bieten und gleichzeitig tiefgreifende Veränderungen anstoßen und begleiten. Transformationen in Unternehmen – sei es durch Digitalisierung, neue Arbeitsmodelle oder strategische Neuausrichtungen – fordern von Führungskräften nicht nur strategisches Denken , sondern auch innere Klarheit und emotionale Stabilität . Um jedoch andere gut durch Veränderungen führen zu können, muss man zuerst sich selbst führen können. Selbstführung ist der entscheidende Faktor, um in turbulenten Zeiten handlungsfähig zu bleiben, sinnvolle Entscheidungen zu treffen und authentisch zu führen. Doch was genau bedeutet Selbstführung im Kontext von Transformationen, und wie kann sie in den Führungsalltag integriert werden? Was ist Selbstführung? Selbstführung ist die Fähigkeit, das eigene Verhalten, die Gedanken und Emotionen bewusst zu steuern , um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Sie geht über Zeitmanagement oder das Setzen von Zielen hinaus und umfasst vor allem die Fähigkeit zur Selbstreflexion , emotionaler Intelligenz und der bewussten Steuerung eigener Impulse. Führungskräfte, die sich selbst führen können, sind in der Lage, klar zu kommunizieren, in stressigen Momenten ruhig zu bleiben und mit einer positiven Haltung Veränderungen zu begegnen. Sie verstehen ihre eigenen Werte und nutzen diese als Grundlage für ihre Entscheidungen. Sie wissen, wann sie auf ihr Team hören müssen und wann es Zeit ist, klare Richtungen vorzugeben. Warum ist Selbstführung so entscheidend für Leadership? Der Zusammenhang zwischen Selbstführung und Leadership ist unumstritten: Studien zeigen, dass erfolgreiche Führungskräfte in der Lage sind, sich selbst zu führen, bevor sie andere führen können. Daniel Goleman , einer der führenden Experten im Bereich der emotionalen Intelligenz, betont, dass emotionale Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung zu den fundamentalen Eigenschaften einer erfolgreichen Führungskraft gehören. Ein brillanter Verstand und ein hoher Intelligenzquotient alleine reichen nicht aus - Führungskräfte müssen empathisch sein, ihre eigenen Gefühle verstehen und regulieren können, um die ihrer Mitarbeitenden zu verstehen. Dies hilft nicht nur, in schwierigen Situationen die Kontrolle zu bewahren , sondern fördert auch das Vertrauen und die Motivation im Team. Warum ist Selbstführung der Schlüssel zu erfolgreicher Transformation? Transformationen verlaufen selten linear. Sie bringen Unsicherheit, Widerstände und komplexe Entscheidungen mit sich – und ziemlich viele Emotionen und emotionale Verstrickungen . Wer in solchen Phasen keine Fähigkeiten in Bezug auf Selbstreflexion, emotionaler Intelligenz und der bewussten Steuerung eigener Impulse hat, verliert schnell sein oder ihr Team. Wenn du als Führungskraft die Verantwortung für deine eigene Entwicklung übernimmst, bist du besser in der Lage, dein Team zu unterstützen und durch Unsicherheiten zu führen. Führung beginnt bei dir selbst , und zwar in deiner Fähigkeit zur Reflexion, zur Zielverwirklichung und zum Umgang mit eigenen Schwächen. Wie kann Selbstführung im Transformationsprozess konkret aussehen? Selbstführung ist kein einmaliger Akt, sondern ein bewusster Prozess. Hier sind fünf zentrale Hebel, um Selbstführung gezielt zu stärken 1. Klarheit durch Werte und Prinzipien Eine der Grundlagen für Selbstführung ist, sich der eigenen Werte bewusst zu sein und diese als Basis für Entscheidungen zu nutzen. Führungskräfte, die ihre Werte kennen, sind nicht nur authentischer, sondern treffen auch leichter Entscheidungen in unsicheren Situationen. Simon Sinek betont in seinem Konzept des „ Golden Circle “, dass erfolgreiche Führungskräfte mit ihrem „Warum“ beginnen – mit dem klaren Verständnis über die eigenen Werte und den Zielen des Unternehmens. ➡️Praktische Umsetzung: Identifiziere deine drei Kernwerte. Was ist dir in Führung und Wandel besonders wichtig? Welche Werte leiten deine Entscheidungen? 2. Achtsamkeit als Anker im Wandel Transformation bedeutet oft hohe Geschwindigkeit und eine Flut an Herausforderungen. Achtsamkeit hat sich als wirksames Mittel erwiesen, die Selbstführung zu verbessern. Sie hilft dabei, den eigenen Geist zu fokussieren und impulsive Reaktionen zu kontrollieren. Außerdem verbessert Achtsamkeit die emotionale Intelligenz und die Fähigkeit zur Selbstregulation – zwei Schlüsselqualifikationen für erfolgreiche Führungskräfte. ➡️Praktische Umsetzung:  Integriere kurze Achtsamkeitsübungen in deinen Tag. Es muss nicht immer eine lange Meditation sein. Schon 5-10 Minuten fokussiertes Atmen oder ein Spaziergang an der frischen Luft können helfen, den Kopf freizubekommen und die eigene Balance wiederzufinden. 3. Selbstreflexion und kontinuierliches Lernen Führungskräfte, die sich regelmäßig selbst reflektieren und ihre Handlungen hinterfragen, lernen nicht nur aus Fehlern, sondern entwickeln sich auch kontinuierlich weiter. Das bedeutet, dass du dich nicht nur am Ende des Jahres fragen solltest, ob du deine Ziele erreicht hast, sondern dich auch regelmäßig während des Jahres mit dir selbst auseinandersetzt. ➡️Praktische Umsetzung: Führe ein Reflexionstagebuch oder blockiere dir jede Woche Zeit für eine kurze Selbstreflexion . Fragen wie: „Was lief gut? Was kann ich noch besser machen?“ helfen, den eigenen Führungsstil stetig weiterzuentwickeln. Überlege dir außerdem jedes Jahr, welche (Führungs-) Fähigkeiten du dieses Jahr erlernen oder verbessern möchtest und buche dir die entsprechenden Trainings. 4. Fokus auf das Wesentliche Selbstführung bedeutet auch, die eigene Energie auf die wirklich wichtigen Ziele zu konzentrieren. Es gibt unzählige Aufgaben, die uns täglich beschäftigen, doch Führungskompetenz zeigt sich auch darin, Prioritäten zu setzen und sich nicht von unnötigen Ablenkungen leiten zu lassen. Sei dir dabei auch stets deiner Vorbildfunktion und Verantwortung fürs Team bewusst. ➡️Praktische Umsetzung: Setze dir jeden Monat klare, erreichbare Ziele und teile diese in kleinere, umsetzbare Schritte auf. Frage dich bei allen Aufgaben, die auf dich zu kommen, ob sie auf deine Ziele einzahlen : „ Machen sie mein Boot schneller? “ Falls nicht: Delegieren oder eliminieren. 5. Emotionale Intelligenz und Selbstregulation Führung in Transformationen bedeutet, mit Unsicherheit umzugehen – bei sich selbst und im Team. Hier ist emotionale Intelligenz entscheidend: Wer eigene Emotionen bewusst steuern kann, gibt Stabilität und bleibt anschlussfähig. ➡️Praktische Umsetzung:  Kenne deine Antreiber (z.B. Zum Beispiel mit diesem Antreibertest https://www.jenswallenhorst.de/antreiberintro/ für dessen Inhalte ich nicht verantwortlich bin) und lerne sie zu schätzen und zu bändigen . Was triggert dich? Lerne, diese Impulse wahrzunehmen und bewusster zu steuern. Zusammen mit den Werten (Punkt 1) bilden sie dein Führungsfundament , das du unbedingt auch deinem Team vorstellen solltest. Fazit: Selbstführung als Fundament für Transformationen Selbstführung ist keine Option, sondern essenziell für jede Führungskraft, die Transformationen erfolgreich gestalten will. Wer sich selbst steuern kann, bleibt in herausfordernden Zeiten klar, stabil und wirkungsvoll. Transformation beginnt nicht mit neuen Strukturen , sondern mit einer neuen Haltung – und die beginnt bei dir. Du möchtest die Theorie in die Praxis umsetzen? Du willst Selbstführung stärken, um Transformationen aktiv zu gestalten? Lass uns sprechen! In einem unverbindlichen Gespräch finden wir heraus, ob ein individuelles Business Coaching der passende nächste Schritt für dich ist.

  • Neujahrs-Vorsätze für Führungskräfte: Warum „mehr Balance finden“ ganz weit oben stehen sollte

    Neujahrsvorsätze – ein bekanntes Ritual, um ins neue Jahr zu starten. Auch wenn sie oft belächelt werden (sie halten selten lange, und der Winter ist nicht gerade die motivierendste Jahreszeit), bieten sie dennoch die Chance, innezuhalten und sich neu auszurichten. Auch für Führungskräfte kann das eine wertvolle Gelegenheit sein, sich über ihre Ziele und Herausforderungen klar zu werden. Ein Vorsatz, der 2025 bei Führungskräften ganz oben stehen sollte: "Mehr Balance finden und leben." "Mehr Balance finden & leben" sollte für Führungskräfte ein wichtiger Vorsatz 2025 sein! Warum? Weil 2025 ein turbulentes Jahr wird: Der Fachkräftemangel spitzt sich zu, wirtschaftliche Unsicherheiten lasten schwer, technologische Umbrüche wie KI entwickeln sich in atemberaubendem Tempo, und der rauere politische Ton schlägt sich auch im Arbeitsalltag nieder. Für Führungskräfte bedeutet das, ständig auf Hochtouren zu laufen: Teams durch Veränderungen zu steuern, anspruchsvolle Businessziele unter Druck zu erreichen und dabei den eigenen hohen Erwartungen standzuhalten. Ohne Ausbleich? Das ist, als würde man freiwillig auf einen Crash-Kurs Richtung Erschöpfung und Burnout gehen. Die gute Nachricht: Führungskräfte haben es selbst in der Hand, ihren Weg zu einer besseren Balance zu gestalten und Hilfsangebote sind einfach zu finden. Auch kleine Veränderungen im Alltag können einen großen Unterschied machen, um das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit langfristig sicherzustellen. Mehr Balance – konkrete Schritte für den Alltag Die größten Hacks für mehr Balance sind keine radikalen Änderungen, sondern kleine, bewusste Anpassungen im Alltag, die langfristig große Wirkung haben: 1. Achtsamkeit in den Alltag integrieren Es müssen keine langen Meditationssitzungen sein. Schon kurze Momente – etwa durch bewusstes Atmen oder kleine Pausen zwischen Meetings – helfen, zur Ruhe zu kommen und fokussierter zu bleiben. ➡️ Hack : Probiere es doch mal mit der Box-Atmung - einer einfache Atemtechnik zur Stressreduktion : Atme 4 Sekunden ein, halte den Atem 4 Sekunden, atme 4 Sekunden aus und halte erneut 4 Sekunden. Wiederhole den Zyklus 4-5 Mal. Das bewusste Atmen beruhigt dein Nervensystem und verschafft dir Klarheit in hektischen Momenten. 2. Emotionale Balance durch Journaling fördern Führung beginnt mit Selbstführung beginnt mit Selbstreflexion. Frag dich regelmäßig: Bin ich noch auf Kurs? Das geht durch ein einfaches Tagebuch oder Reflexionsgespräche . Studien zeigen übrigens auch, dass reflektierende Führungskräfte nicht nur resilienter sind, sondern auch bessere Entscheidungen treffen. ➡️ Hack:  Beende deinen Arbeitstag mit Klarheit und notiere dir am Ende des Arbeitstags : 1. Was lief heute gut? 2. Was nehme ich mir für morgen vor? Es dauert nur 5 Minuten, hat aber eine nachhaltige Wirkung. 3. Auszeiten bewusst einplanen Pausen sind keine Schwäche – sie steigern die Konzentration und reduzieren langfristig den Stress. Laut einer Studie der Uni Innsbruck fördern bewusste Auszeiten die Zufriedenheit und Entscheidungsqualität. ➡️ Hack : Plan dir schon zu Beginn des Jahres deine Auszeiten ein: Urlaube und verlängerte Wochenenden, aber auch feste Tage für berufliche Auszeiten z.B. für strategisches Arbeiten ohne andere Termine in deinem Kalender.   Langfristige Veränderung mit der 1%-Methode Häufig mangelt es jedoch nicht am Wissen, sondern an der Umsetzung – der innere Schweinehund oder alte Routinen machen nur ungerne Platz für Neues. Die 1%-Methode* hilft dir, kleine Schritte nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren: Die Macht der kleinen Gewohnheiten  Kleine tägliche Änderungen summieren sich langfristig zu bedeutenden Fortschritten und sind leichter umzusetzen. Nimm dir also lieber vor, jeden Tag 1% besser darin zu werden deine Balance zu finden – das führt über Zeit zu exponentiellem Wachstum Das System ist wichtiger als das Ziel Anstatt dich nur auf Ergebnisse zu konzentrieren, solltest du das Augenmerk auf die Systeme richten, die zu diesen Ergebnissen führen. Statt dir vorzunehmen, „stressfreier zu sein“, baue ein System in deinen Alltag ein, das dir regelmäßig Raum zur Reflexion gibt. Zum Beispiel: Blocke dir jeden Freitag 15 Minuten im Kalender für eine Wochenreflexion. Nutze deine Identität Veränderungen werden nachhaltiger, wenn sie zu deiner Identität passen – dadurch werden neue Handlungen natürlicher und konsistenter. Konzentriere dich daher nicht nur auf das Ziel, z. B. „Ich möchte meditieren“, sondern frage dich auch, welche Identität du damit stärken willst: „Ich bin eine Person, die bewusst und ausgeglichen führt.“ Gewonheiten koppeln Neue Routinen lassen sich leichter etablieren, wenn du sie mit bestehenden verknüpfst. Beispiel: Wenn du vor Feierabend immer die Steckerleiste ausschaltest, lege dein Reflexionsjournal direkt daneben. So wirst du jedes Mal an deine neue Gewohnheit erinnert – und sie wird ganz selbstverständlich Teil deines Tagesablaufs. Wenn du über die 1% Methode mehr erfahren möchtest, empfehle ich dir das Buch Atomic Habits von James Clear. Buchempfehlung zur Etablierung gesunder Gewohnheiten | Quelle: jamesclear.com   Fazit Die Balance zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichem Wohlbefinden zu finden, ist keine leichte Aufgabe, aber sie ist essenziell – besonders in turbulenten Zeiten. Kleine, bewusste Veränderungen wie Achtsamkeit, Reflexion und regelmäßige Pausen können Großes bewirken. Probier aus, was für dich funktioniert, und lass neue Gewohnheiten nach und nach wachsen. Mit der richtigen Balance kannst du das kommende Jahr nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllter gestalten .   Du möchtest mehr? Du suchst Unterstützung bei deinem persönlichen Balanceakt? Im Leaders' Retreat findest du die passende Unterstützung. Hier erhältst du nicht nur Tools und Impulse für deine Führung, sondern auch eine Auszeit für Reflexion und Einkehr . Erfahre mehr und melde dich an.

  • Herausforderungen meistern, Zukunft gestalten: Der Blog für Leadership Insights

    Führung war schon immer eine Herausforderung – doch 2025 ist sie anspruchsvoller als je zuvor. Der Forbes-Beitrag, der mich diese Woche inspiriert hat (ich verlinke ihn unten), bringt es auf den Punkt: Führungskräfte stehen an einem Wendepunkt. Die Anforderungen an Führung haben sich verändert. Es geht nicht mehr nur darum, Ziele zu erreichen, sondern um etwas Tieferes: Orientierung geben, Vertrauen schaffen, Menschlichkeit bewahren – selbst inmitten von Unsicherheit und Wandel. Aber was bedeutet das konkret? 2025 – ein Jahr der Leadership-Challenges Neue Technologien wie KI und Automatisierung fordern von uns, schnell Entscheidungen zu treffen, ohne dabei die Menschen hinter den Prozessen aus den Augen zu verlieren. Hybride Arbeitswelten machen den Zusammenhalt im Team schwieriger – und umso wichtiger. Mitarbeitende erwarten mehr denn je von Führung: nicht nur klare Richtungsvorgaben, sondern echte Wertschätzung und die Fähigkeit, Raum für Innovation und Eigenverantwortung zu schaffen. Das ist keine leichte Aufgabe. Und genau deshalb unterstütze ich Führungskräfte dabei, ihren Leadership-Fähigkeiten zu verbessern, Herausforderungen zu meistern und ihre Teams stark zu machen – und teile spannende Insights dazu mit euch in diesem Blog. Deine Leadership Insights In meinem Blog wirst du Themen finden, die dich als Führungskraft bewegen – oder die du vielleicht noch nicht auf dem Radar hattest. Es geht um ehrliche Einblicke in die Herausforderungen von Führung, inspirierende Geschichten aus meinem beruflichen Alltag und praktische Tools, die dich weiterbringen. Manchmal wird es ernst, manchmal humorvoll – aber immer nah dran an dem, was Führung wirklich bedeutet. Denn ich bin überzeugt: Wer führen will, muss vor allem eines sein – mutig, sich selbst und die eigene Rolle immer wieder neu zu hinterfragen. Warum ich das tue Aus meiner eigenen Erfahrung als Führungskraft kenne ich das Gefühl, zwischen hohen Erwartungen, Druck und den eigenen Fragen hin- und hergerissen zu sein. Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, für andere Orientierung zu bieten, während man selbst nach Klarheit sucht. Genau deshalb habe ich diesen Blog ins Leben gerufen – als Raum für Inspiration, ehrliche Reflexion und praxisnahe Impulse. Bleib dabei Schön, dass du hier bist! Wenn dich diese Themen genauso bewegen wie mich, bleib dran und lass uns gemeinsam die Zukunft der Führung gestalten. Folge mir für regelmäßige Einblicke, Inspiration und praktische Impulse, die dich als Leader weiterbringen. Und falls du mehr als nur Theorie suchst und Interesse an einer Zusammenarbeit hast, kontaktiere mich gerne. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten! Bis bald, Stefanie Zum Forbes Artikel: https://www.forbes.com/sites/adriangostick/2024/12/30/the-top-leadership-trends-shaping-2025/

bottom of page